严把生活8细节预防盆腔炎
 
　　1、经期保健记心中
 
　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒， 吃生冷刺激性食物， 宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
 
　　2、个人卫生别忽视
 
　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般 必洗阴道内，也 必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤， 穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
 
　　3、瘦身 需减营养
 
　　有些女性由于担心发胖，单 依靠 吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果 及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种 同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方 是，女性在节食的同时， 妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又 会增加体重。
 
　　4、忙里偷闲常运动
 
　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。
 
　　5、亲密伴侣要固定
　 
　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
 
　　6、坚持使用避孕套
 
　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于 使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方 。因此，避孕套 仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
 
　　7、妇科检查悠着做
 
　　尽量避免 必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到 医院就诊。
 
　　8、清淡食物保健康。 　　三联立体综合
 
　　 一、 中药制剂，绿色天然
 
 　　  汲取传统中医药典之精华，采用 正中药，绿色天然，因人因病施 ，一人一方，寻根 ，填补了中医对 性口腔溃疡系统 的空白。
 
 　　  二、起效 ，
 
 　　  中药结合现代物理 ，使药物直达病灶， 起效， 性 溃疡、疼痛、丘疹等口腔黏膜问题，突破了传统 见效慢， 效 明显等弊端。
 
 　　  三、 激素， 毒
 
  　　 该 需任何激素， 会对肝肾等脏器产生任何毒 ，有效减少并发症，让口腔溃疡患者 摆脱了长期服药，久 的 困境。
 
 　　  四、医生跟踪，蹊径
 
 　　  医生根据每位患者的 同病症确定具有针对性的 方案，完善跟踪 访机制， 时调整 方案。
 
　　   五、标本兼 ， 易
 
　　  该 打破了以往任何 手段仅能缓解症状， 根 口腔黏膜病的局限，通过中药行整体调理，从 各类口腔黏膜病。
 
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