月经 调饮食宜忌有哪些？月经 调食 方推荐
 
　　月经 调是女性中一种常见的疾病，因此也很容易被忽视，但是长期月经 调危害很大，严重的话甚至会 到女性的生育能力，以及引发其他妇科疾病的并发症，因此，月经 调的女性朋友们，应该重视月经 调，然后从日常生活中去改善月经 调，从而使自己拥有一个健康的身体。针对月经 调，推荐一下几款关于月经 调的食 方，希望能够帮助到月经 调的女性患者。
 
　　【月经 调食 方】
 
　　1、准备大枣20枚，益母草10克，红糖10克，准备一锅清水，待水烧开后，放入洗好的红枣，以及益母草进行烹饪，待水再次烧开，加入红糖，搅拌融化即可。每天引用一杯，长期食用，效果显著，此款食 方适用于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
 
　　2、准备生鸡蛋2个，益母草30克，锅中加水烧开，放入鸡蛋，煮熟，去壳，把益母草烧开，取出和鸡蛋一起食用即可。此款食 方适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
 
　　3、红高粱花、红糖各适量，放入清水煮沸，即可取出食用。此款食 方适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
 
　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
 
　　关于月经 调的食 方我们已经有所了解，但是若想改善月经 调，光知道这些是 够的，我们还需要知道月经 调 能吃什么，这样才能够让我们 有效的帮助我们调理月经。那么，【月经 调 能吃什么？】
 
　　1、花椒、丁香、胡椒
 
　　这些调味剂中都含有刺激性的成分，食用过多会导致女性内分泌失调，从而引发月经 调，如果月经 调患者长期食用， 但会导致痛经，而且经期血量也会增多，添加烦恼。
 
　　2、螃蟹
 
　　性大凉，怀孕期间也应该忌口，因为螃蟹是寒凉之物，所以有痛经以及月经 调的患者， 好 要食用。
 
　　3、梨
 
　　若是加上银耳枸杞炖汤喝，对于女性是有极大好处的，但是生梨就应该慎重选择。
 
 
　　或许很多人对于这些饮品，菜谱什么的 敢兴趣， 多的女性朋友， 喜欢饭后多吃水果， 但能美容养颜，而且水果口味偏甜，比较适合女性的口感。所以，以下推荐几款改善月经 调的水果，希望能帮助到月经 调的女性患者。
 
　　【经期应该多吃的水果】
 
　　1、平性的苹果、 花果、草莓、西红柿等。
 
　　2、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是 要 吃得过多，水果中含有的糖分很多，如果过多食用，会导致血糖上升，有可能导致糖尿病的病发。 　　欢迎咨询胜芳古镇医院医生电话：13180381203 （微信同步）医生QQ：918128960